Савети за говор тела за следећи интервју за посао
••• Дан Далтон/Цаиаимаге/Гетти Имагес
Спремате ли се за интервју за посао? Ево како да натерате анкетара да се осећа сумњичаво у вези са вашом кандидатуром: спустите се у седиште, избегавајте контакт очима и напукните зглобове пре него што одговорите на тешка питања.
Изглед се рачуна током интервјуа - не само како се облачиш , али и како се носите. Чак и ако су ваши одговори на питања беспрекорни, погрешан говор тела може послати погрешан сигнал и покварити ваше перцепције.
Слиједите ове препоруке за мушкарце и жене како бисте показали равнотежу и самопоуздање - а не трему и ароганцију - током вашег сљедећег интервјуа за посао.
Пре интервјуа
Укажите самопоуздање чак и пре него што интервју почне. У зони за чекање имајте добро држање док стојите и седите. Држите леђа усправно, а браду паралелну са подлогом. Иако можда нисте срели свог саговорника у овом тренутку, још увек је могуће да вас рецепционер или потенцијални будући сарадници посматрају.
Када седнете да сачекате, ставите актовку или ташну на леву страну столице — то ће смањити непријатност када морате да се рукујете са анкетаром и зграбите своје личне ствари.
Током интервјуа
Иако се први утисци много рачунају, током вашег разговора анкетари ће имати дуже време да вас упознају. одговоре на питања важни су, као и ваш став док слушате и одговарате. Имајте на уму ове савете за говор тела:
Држање и стил седења
Прво и најважније: Без пада. Држите леђа усправно. Нагните се мало напред да бисте показали интересовање. Немојте се потпуно завалити у столицу; ово може учинити да изгледате досадно или незаинтересовано.
Избегавајте да прекрстите руке или ставите предмете у крило; ове навике указују на дефанзивност, нервозу и потребу за самозаштитом када је оно што бисте идеално пренели током интервјуа самопоуздање.
Ако вам се нуди избор места за седење, одлучите се за столицу са равним наслоном - плишане столице и каучи са јастуцима могу бити удобни, али је тешко седети грациозно у њима.
Избегавајте да прекрстите ноге
Већина стручњака не препоручује укрштене ноге. Уз дуг интервју, можда ћете морати да их поново пређете јер вам нога тоне у сан. Ово би могло изгледати као нервозно.
Покушајте да не изгледате немирно
Говорећи о врпољењу, ако гризете нокте, зглобове, вртите косу или лупкате ногама, не дозволите да се ове навике појаве током интервјуа. Све ће изгледати непрофесионално и пренети живце. Осим тога, већина ових радњи се генерално сматра непристојним.
Користи своје руке
Да ли природно причате рукама? Само напред и пустите их да се крећу током интервјуа. Заустављање ваших природних гестова може довести до непријатног изгледа. Само пазите да ваши покрети не постану толико ентузијастични да одвлаче пажњу од ваших речи.
Успоставите контакт очима
Важно је направити контакт очима током вашег интервјуа, али немојте то заменити са директивом константан контакт очима. То може бити узнемирујуће и сматра се агресивним.
У исто време, избегавање контакта очима се у потпуности чини неповерљивим и дистанцираним – могло би да изгледа као да су ваши одговори непоштени. Уравнотежите то: Циљајте да успоставите контакт очима док слушате и одговарате на питања, али дозволите да се повремено прекине и пустите да вам поглед лута.
Питате се колико је контакт очима прикладан? Размислите: Како бих успоставио контакт очима да ћаскам са пријатељем?
Вежбајте говор тела
Требало би да вежбате свој говор тела онолико колико увежбавате своје одговоре на уобичајена питања за интервју. Природне склоности имају тенденцију да преузму када сте нервозни, тако да морате научити да их свесно превазилазите.
Вежбајте са пријатељима или интервју тренер како бисте били сигурни да сте потпуно свесни и да имате контролу над својим телом када дође време за интервју.